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笑う門には一畳ガーデン  ~シシーのお庭~

ベランダのお花のこと、病気(SLE)のこと等々・・・のんびり書いていきます。

2019-04

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告白

告白します・・・

最近、体重が5キロも増えました∑( ̄□ ̄;)

思い起こせば震災以来、暖房を極力使わないようにしていたため
頻繁に熱いお茶やコーヒーで体を温め、
その度に口寂しいのでお茶菓子をいただき
一日中、ろくに動かずテレビにかじりつき
節電の名のもとにWii Fitをさぼり続け・・・

本当にダメダメな生活を続けた上に
高見沢さんではありませんが、
“どうにも食欲が止まらない”状態になってしまって
ご飯ももりもり・・・
で、気が付いたら5キロ増!!!
じつは高見沢さんに“ポニョった疑惑”をかけてる場合じゃなかったんです(--;)ヾ
私のほうがポニョるどころかパンパン!!!(ノд`)アゥ・・

あまりに食欲が止まらないので、
主治医の先生にダメ元で相談したところ
服用している薬の中に副作用で食欲が増進されるものが何種類かあるからと
そのうち1種類を「朝晩→朝のみ」に変更して様子を見る事になりました。
何でも言ってみるもんだ(^_^;)
あとは自分の努力次第ね!

長期間、運動をサボっていた上に体が重くなっているので
いきなり運動をして、また寝込んでしまわないように
とりあえず、際限無くお菓子を食べるのをやめ(当たり前か・・・)
ヘルシーな食事を心掛け、Wii Fitの体測定を再開しました。

まだ1週間ですが、少しずつ体重が減りはじめ
現在マイナス0.9キロ・・・まだまだ長いな~

体重が増えると、見た目の問題以外に
内臓や関節等にも負担がかかって病気を悪化させる事もあるので
少しずつ運動も再開して、元の体重に戻せるように
できれば夏に向けて、さらに絞れるように頑張りたいと思います。

さあ、ここに書いちゃったからにはやらないとね!d(’-^*)

がんばれ私!!!(*`∀´)9

テーマ:日記 - ジャンル:日記

コメント

あはは…^_^;

わかるわ~それ。(笑)
私は春になると駄目。
花粉アレルギーの薬を飲むとね~
副腎皮質ホルモン成分のせいで やたらお腹が空くんですよ~(T_T)
私も今 毎朝 ウォーキングしてます…

私も・・・

Wiiさぼってます~笑

一緒に頑張ります!まずは測定だけ・・・。^^;

>AISYAさん

おぉ~!AISYAさんも食欲の春でしたか(笑)
でもちゃんとウォーキングして摂生されてるなんて
偉いですね~b
5キロも太るまで気付かない私とは大違いだわ(^^;)
ちょっと食欲も落ち着いてきたので頑張ります!

>midoriさん

Wiiなかなか続きませんよね~(^^;)

いきなり無理をするといけないので
とりあえず体測定からボチボチと・・・ですね。
一緒に頑張りましょう(*^∀^)人(^∀^*)

私もまだ運動はしていませんが
意識して生活を改善しただけで体重が減り始めました♪
いったい今まで、どんだけ酷い生活振りだったんでしょうね(^^A)

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